Allein

• Versuchen Sie, sich im Geist in die Zeit und an den Ort der Bibel zu versetzen.
• Versuchen Sie, sich in die Rolle einer Person zu versetzen, die im Bibelabschnitt vorkommt. Wie handelt, wie denkt diese Person?
• Bitten Sie Gott, Ihnen beim Betrachten die Gedanken einzugeben, die Ihnen in Ihrem Leben behilflich sind.
• Wenn möglich, soll die Betrachtung in ein freies Lob-, Dank - oder Bittgebet ausklingen, sonst schliessen Sie mit dem «Vaterunser» oder einem anderen Gebet.
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Begleitung bei Exerzitien

Die Exerzitien (Übungen) des hl. Ignatius

• Die Übung, wie sie vom hl. Ignatius empfohlen wird, dauert ganze vier Wochen. Sie kann aber auch auf acht Tage verkürzt werden.
• Für jeden Tag gibt der Begleiter dem Übenden eine Bibelstelle zur Betrachtung.
• Die Person verteilt selbständig insgesamt fünf Stunden über den Tag und verweilt jeweils eine ganze Stunde an einem Ort mit dem Bibeltext.
• Jede Stunde wird mit einem Vorbereitungsgebet eingeleitet und mit einem freien Gebet abgeschlossen.
• Am Ende des Tages bespricht der Übende zusammen mit dem Begleiter die Ergebnisse seiner Betrachtung.
   

Gemeinsam mit bis zu 15 Personen
Unter der Leitung einer Person wird ein Ausschnitt aus der Heiligen Schrift über verschiedene Stufen meditiert. Eine von vielen möglichen Formen sei hier stellvertretend vorgestellt. Die Leitung der Bibelrunde führt jeweils in die entsprechende Stufe ein:

1. Stufe: Wir laden den Herrn ein.
2. Stufe: Wir lesen den Text.
3. Stufe: Wir verweilen beim Text.
4. Stufe: Wir schweigen.
5. Stufe: Wir teilen einander mit, was uns berührt hat.
6. Stufe: Wir besprechen, was der Herr von uns will.
7. Stufe: Wir beten.